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La vie d’aujourd’hui va vite. Entre le travail, la famille et les responsabilités du quotidien, notre esprit a rarement le repos qu’il mérite. Ce que beaucoup de gens ignorent, c’est que partir en vacances n’est pas un luxe — c’est une véritable thérapie pour la santé mentale . Les Bienfaits des Vacances sur la Santé Mentale 1. Réduit le stress et l’anxiété. Changer d’environnement fait des merveilles pour l’esprit. Quitter la routine et découvrir un nouveau lieu aide à dim

Life today moves fast. Between work, family, and daily responsibilities, our minds rarely get the rest they truly deserve. What many people don’t realize is that taking a vacation isn’t just a luxury — it’s a form of mental health care . The Mental Health Benefits of Taking a Vacation Reduces Stress and Anxiety change of scenery can do wonders for your mind. Studies show that stepping away from routine and immersing yourself in a new environment lowers stress hormones and i